SEPTIEMBRE: ALIMENTACIÓN, DEPORTE, SUPLEMENTACIÓN Y CUIDADOS DE BELLEZA (III)

 Muy buenos días y muy feliz lunes. 

Sigo con la tercera parte del post de alimentación, deporte, suplementación y cuidados de belleza. 

Después de contaros mi experiencia con los complementos alimenticios durante el proceso de dieta, hoy por fin, os voy a desvelar algo de lo que tenía muchas ganas de hablaros que es la parte de cuidado corporal con cosméticos cuando estamos bajando de peso y queremos cuidar nuestro cuerpo un poquito más. Un plus que le podemos dar a todo el proceso de cambios en el que estamos metidos.

CUIDADO CORPORAL. ¿QUÉ COSMÉTICOS UTILIZO? ¿REAFIRMANTES O REDUCTORES?

Hay algo muy importante y que muchas veces nos olvidamos en el cuidado de nuestro cuerpo en el día a día, y es el uso de cosméticos específicos a nivel corporal. Hay cosméticos con activos específicos y adecuados a las necesidades individuales de cada uno de nosotros. Al igual que cuando realizamos una rutina facial, tenemos que tener una rutina capilar y una rutina de cuidado corporal.

El cuidado corporal es algo para mí, importante ya que debemos de cuidar toda la piel de nuestro cuerpo. ¿Qué buscamos en nuestra rutina? ¿Quieres ayudar a reducir o quieres reafirmar?

Nuestro cuerpo está sometido a dos disfunciones básicas que son la pérdida de firmeza y elasticidad, y la acumulación de grasas y agua. Para ello vamos a buscar nuestros productos específicos.

Vamos a empezar por la firmeza. La relajación del cuerpo produce una alteración de la densidad y elasticidad dérmica. Sobre todo la desaparición de la fibras oxitalanas. Para ello, los cosméticos que utilicemos deben ayudarnos a estimular dichas fibras y a producir más colágeno. Par ello disponemos de fórmulas con activos como:

-Extracto de chufa: hace que nuestra piel se vuelva más elástica. Estimula la fabricación de las fibras oxitalanas y de colágeno.

-Metilsilanol manuronato (fuente de silicio): ayuda a reafirmar porque mejora la organización de la matriz extracelular. Antiglicación.

-Péptido de guisante: previene la degradación de las fibras elásticas (äntielastasa).

Pero y si queremos reducir? ¿Qué podemos utilizar? 

Algunos de los activos más utilizados para ayudarnos a reducir son:

-Alchemilla + olivo: estimula el metabolismo basal de los adipocitos, esto implica que nos ayuda a quemar grasa. Aumenta el número y la actividad de las mitocondrias en el adipocito. 

-Cafeína: acelera la lipolisis.

-Carnitina: transporta los ácidos grasos liberados a la mitocondria.

-Escina: mejora la circulación sanguínea y linfática.

-NDHG: antiinflamatorio y antiedematoso.

-Complejo glauscina: la glaucina activa la lipolisis lo que inhibe la formación de nuevos adipocitos. La escina tiene propiedades venotónicas y antiinflamatorias. De la unión de ambos nace glauscina que estimula la lipolisis, tiene efecto inhibidor frente a nuevos adipocitos y tiene efecto drenante.

-Ginkgo biloba: venotónico, drenante y descongestionante.

Os dejo un pequeño truco para el uso de los tratamientos corporales. A la hora de la ducha, podéis usar PIGMENT BIO FOAMING CREAM, ya que gracias a las partículas exfoliantes y su composición en AHAs, nos ayuda a preparar la piel para el tratamiento posterior que vamos a realizar.

Junto con alimentación equilibrada y deporte, tenemos ayudas para cuidarnos de manera completa en nuestro día a día y mejorar así nuestro cuerpo.

Os dejo un pequeño resumen por si os es más fácil ver como englobo cada producto para la hora de utilizarlo.

Espero que os haya gustado. Podéis compartirlo sin problema y si tenéis cualquier duda, a vuestra disposición me tenéis. Me gustaría agradecer a Cinfa, en concreto a Iria Vieites su ayuda a la hora de dejarme material para formación y a Emma García, formadora de Esthederm por dejarme también información y estudios para poder daros una información veraz y clara de todos los activos y de todo lo que hablamos a lo largo de estos post.

Gracias una vez más por seguirme y leerme.

Para la semana nuevo tema para ver si os seguís enganchado al blog 😉.